भिलाई। जिम करने का मतलब केवल डोले-शोले बनाना ही नहीं है। जिम आपको फिट रखने में, पीठ, कमर, घुटनों के दर्द से मुक्ति पाने में भी मदद कर सकता है। स्नैप फिटनेस में इसकी उत्कृष्ट सेवाएं उपलब्ध हैं। जिम के चीफ ट्रेनर हरीश ने बताया कि लगातार कई घंटों तक कुर्सी में बैठकर काम करने वालों, खड़े-खड़े काम करने वालों तथा लंबी ड्राइविंग करने वालों को कंधा, गर्दन, पीठ, लोअर बैक, घुटनों या पिंडलियों का दर्द हो सकता है। ऐसे लोगों के लिए अलग अलग एक्सरसाइज प्लान किया जाता है। जिम का यह पार्ट पीटी या फिजियोथेरैपी के अंतर्गत आता है। स्नैप फिटनेस में ये दोनों ही सुविधाएं मौजूद हैं।हरीश ने कहा कि जिम का मतलब केवल लोहा उठाना या मसल्स को विकसित करना ही नहीं है। जिम आपको काम काज के लिए पूरी तरह से फिट करने में सहयोगी है। जिम करने वाले लोगों की कार्यक्षमता बढ़ जाती है और वह अपने काम को पहले से भी बेहतर ढंग से अंजाम दे सकते हैं। उन्होंने कहा कि जिन बच्चों का पहले पढ़ाई में मन नहीं लगता था, जिम आने के बाद उनके भी नतीजे बेहतर हुए हैं।
स्नैप फिटनेस में फिजियो थेरेपिस्ट की सेवाएं दे रहे डॉ. शशिन देवांगन ने बताया कि कई बार शरीर के अंग-प्रत्यंगों के गलत एंगल पर झटका खा जाने से लिगामेंट्स चोटिल हो जाते हैं। इससे मसल्स में स्प्रेन हो सकता है और दर्द लगभग स्थाई हो जाता है। मुम्बई के प्रसिद्ध नानावटी हास्पिटल एवं कोकिलाबेन धीरूभाई अम्बानी अस्पताल में अपनी सेवाएं दे चुके डॉ देवांगन ने बताया कि फिजियोथेरेपी से इन जख्मों का इलाज किया जा सकता है। इससे ये दर्द स्थायी तौर पर हटाए जा सकते हैं।