श्री शंकराचार्य महाविद्यालय में योगाभ्यास कार्यक्रम संपन्न हुआ
भिलाई। श्री शंकराचार्य महाविद्यालय में योगाभ्यास कार्यक्रम संपन्न करवाया गया जिसमें महाविद्यालय के समस्त विद्यार्थीगण शामिल थे। साथ ही योगा इंचार्ज श्रीमती श्रद्धा मिश्रा, श्रीमती वंदना सिंह, श्रीमती पूर्णिमा तिवारी एवं श्रीमती उज्जवला भोसले भी शामिल थी। योगाभ्यास कार्यक्रम के अंर्तगत विद्यार्थियों को बैठ के किये जाने वाले योगाभ्यास एवं खड़े होकर किये जाने वाले योगाभ्यास करवाये गये।
योगाभ्यास के अंतर्गत निस्पंद भाव आसन, उत्कुट पवन मुक्त आसन, पश्चिमोत्तान आसन तथा कोणासन, त्रिकोणासन आदि करवाये गये। साथ ही इन आसनों से होने वाले लाभ के अंतर्गत बताया गया कि इनके लगातार अभ्यास से कमर दर्द, गर्दन के दर्द तथा हाथ पैरों की जकडन से छुटकारा पाया जा सकता है। इस अवसर पर महाविद्यालय की निदेशक एवं प्राचार्य डॉ. रक्षा सिंह एवं अतिरिक्त निदेशक डॉ. जे. दुर्गा प्रसाद राव भी उपस्थित थे।
इस अवसर पर महाविद्यालय की निदेशक एवं प्राचार्य डॉ. रक्षा सिंह ने कहा की इस तरह के अभ्यास से विद्याथिर्यों को भावी जीवन में शारिरीक एवं मानसिक दृढ़ता प्राप्त होती है। महाविद्यालय के अतिरिक्त निदेशक डॉ. जे. दुर्गा प्रसाद राव ने कहा की योगाभ्यास को हमें अपने दैनिक जीवन में शामिल करना चाहिए एवं इसका लाभ उठाना चाहिए।