Yoga for health at Science College

कोविड-19 महामारी के बीच योग से स्वास्थ्य प्रबंधन

दुर्ग। शासकीय विश्वनाथ यादव तामस्कर स्नातकोत्तर स्वशासी महाविद्यालय में सातवें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर 21 जून को वर्चुअल योगाभ्यास किया गया। प्राचार्य डॉ. आर.एन. सिंह ने भी योगाभ्यास किया एवं योग के लाभों को बताया। उन्होंने छात्रों को अपने जीवन में योग को स्थान देने का संदेश दिया और बताया कि जीवन में अनुशासन का पालन करते हुए अपने जीवन के सभी लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते है। भारत सरकार एवं राज्य सरकार द्वारा निर्धारित मापदण्डों एवं निर्देशों के अनुरूप आयोजित इस कार्यक्रम में गणमान्य वरिष्ठ नागरिक, कर्मचारी, छात्र-छात्राओं एवं समाज के सभी वर्ग ने हिस्सा लिया। मंच का कुशल संचालन योग एवं दर्शन विभाग के विभागाध्यक्ष डॉ सतीष कुमार सेन ने किया। योग विभाग के छात्र-छात्राओं ने योग नृत्य की न्यानाभिराम प्रस्तुत की। नीरा सिंह ने बहुत ही सहज तरीके से योग दिवस के आसनों के प्रोटोकाल से सभी प्रतिभागियों को अवगत कराया।
प्राचार्य डॉ आर.एन. सिंह, आईक्यूएसी संयोजक डॉ. जगजीत कौर सलूजा, भूगर्भशास्त्र विभाग के विभागाध्यक्ष डॉ. एस.डी. देशमुख, महाविद्यालय के सभी विभागाध्यक्ष एवं कार्यसमिति के सभी सदस्यों ने योग एवं दर्शन विभाग की प्रस्तुति हेतु शुभकामनायें प्रेषित की तथा छात्रों का उत्साहवर्धन किया। डॉ जगजीत कौर सलूजा ने योग के महत्व को बताते हुए कहा कि योग की इन आसान विधियों को सीखकर सभी को इसे अपनाना चाहिए। छात्रों को शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक विकास के लिए योग करना चाहिए।
योग के महत्व तथा कोविड-19 के महामारी में योग की अनिवार्यता को ध्यान में रखते हुए पहले ही (18 जून 2021 से 2 जुलाई तक) 15 दिन की वर्चुअल वर्कशॉप का नियमित आयोजन महाविद्यालय के योग एवं फिलासॉफी विभाग तथा आईक्यूएसी के संयुक्त तत्वावधान में किया जा रहा है, जिसमें प्रमुख प्रषिक्षक के रूप में नीरा सिंह है। कार्यशाला में योग प्रशिक्षक डॉ एस.डी. देशमुख के द्वारा हार्टफुलनेस ध्यान, कोविड-19 में महत्वपूर्ण श्वास-प्रश्वास की विधियां, अन्य बिमारियों में महत्वपूर्ण आसन, प्रणायाम, बंध, मुद्राओं आदि के बारे में जानकारी दी जायेगी। साथ ही योगाभ्यास कराया जायेगा जो कि महामारी में वरदान स्वरूप है। 15 दिवसीय इस वर्कशॉप में 200 से अधिक प्रतिभागी योग के छोटे-छोटे टिप्स सीख रहे है और साथ ही अपने जीवन में योग को अपनाने हेतु दृढ़ संकल्प ले रहे है।

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