शासकीय कन्या महाविद्यालय में विश्व योग दिवस पर किया योगाभ्यास

दुर्ग। शासकीय डाॅ वावा पाटणकर कन्या स्नातकोत्तर महाविद्यालय में क्रीड़ा विभाग, योगा विभाग एवं राष्ट्रीय सेवा योजना के संयुक्त तत्वाधान में विश्व योग दिवस का आयोजन किया गया. प्राचार्य डाॅ. रंजना श्रीवास्तव ने माँ सरस्वती की मूर्ति पर माल्यार्पण एवं दीप प्रज्वलित कर कार्यक्रम का शुभारंभ किया.
योग विभाग की सहायक प्राध्यापक खुशबू साहू ने महाविद्यालय के अधिकारी, कर्मचारी एवं छात्राओं को योगाभ्यास कराया. उन्होंने प्राणायाम-भस्त्रिका, कपालभांति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, शीतली प्राणायाम कराया. प्राणायाम के पूर्व उन्होंने शरीर की अकड़न को दूर करने के लिए वार्म-अप योग कराया. बढ़ती उम्र में मुद्राओं के द्वारा किस प्रकार हम अपने शरीर को स्वस्थ्य रख सकते हैं इसकी विस्तार से जानकारी दी. मुद्राओं के बारे में बताते हुए उन्होंने मुद्राओं का अभ्यास कराया – ज्ञानमुद्रा, पृथ्वीमुद्रा, सूर्यमुद्रा, वायुमुद्रा, आकाषमुद्रा, योग अभ्यास सत्र के अंतिम में निद्रा योग आसन एवं ध्यान कराया.
इस अवसर पर प्राचार्य डाॅ. रंजना श्रीवास्तव ने कहा कि सभी को नियमित योगाभ्यास करना चाहिये सिर्फ विश्व योगदिवस के दिन ही योगा नहीं करना चाहिये क्योंकि शासन की मंशा है कि एक स्वस्थ समाज का निर्माण हो जिससे स्वस्थ देश सामने आयेगा. महाविद्यालय की राष्ट्रीय सेवा योजना की प्रथम इकाई ने कार्यक्रम प्रभारी डाॅ. यशेश्वरी ध्रुव के नेतृत्व में हेमचंद यादव विश्वविद्यालय द्वाराआयोजित 20 जून को योग दिवस कार्यक्रम में एवं राष्ट्रीय सेवा योजना की द्वितीय इकाई ने कार्यक्रम प्रभारी डाॅ. सुषमा यादव के नेतृत्व में नेहरू एवं युवा कल्याण विभाग द्वारा खालसा पब्लिक स्कूल में आयोजित योग दिवस 21 जून को महाविद्यालय का प्रतिनिधित्व किया।
इस अवसर पर महाविद्यालय के वरिष्ठ प्राध्यापकगण डाॅ. अमिता सहगल, डाॅ. अनिल जैन एवं समस्त अधिकारी, कर्मचारी तथा योग विभाग की छात्राएँ खुशबू साहू, सुमन साहनी, नेहा ढीमर, कविता मालेकर विशेष रूप से उपस्थित थीं.
संचालन डाॅ. ऋतु दुबे, क्रीड़ाधिकारी एवं आभार प्रदर्शन डाॅ. यशेश्वरी ध्रुव, राष्ट्रीय सेवा योजना अधिकारी ने किया.