शैलदेवी महाविद्यालय में मनाया गया अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस

अंडा, दुर्ग। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर महाविद्यालय में योगाभ्यास का कार्यक्रम रखा गया। कार्यक्रम का संचालन सुरेखा साहू ने किया। योग एवं दर्शन विभाग के सहायक प्रध्यापक हिमांशु केशरवानी ने विभिन्न प्रकार के आसनों का प्रदर्शन कर उनके महत्व बताते हुए योगाभ्यास कराया। उन्होंने आयुष मंत्रालय द्वारा प्रस्तावित प्रोटोकॉल के अनुसार, विभिन्न प्रकार के आसन और प्राणायाम का अभ्यास करवाए।

सर्वप्रथम प्रार्थना, ग्रीवा चालन, स्कंध चालन, कटी चालन, जानू चालन, ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्ध चक्रासन, त्रिकोणासन, दंडासन, भद्रासन, वज्रासन, अर्ध उष्ट्रासन उष्ट्रासन, शशांक आसन, उत्तान मंडूकासन, वक्रासन, मकरासन, भुजंगासन शलभासन, सेतुबंधासन, शवासन एवं विभिन्न प्रकार के प्राणायाम जैसे- कपालभाति,नाड़ी शोधन, शीतली भ्रामरी, ध्यान, संकल्प और अंत में शांति पाठ कर योग कक्षा का समापन किया। कार्यक्रम के मुख्य अतिथि महाविद्यालय के प्राचार्य डॉ. के. एन. मिश्रा थे। इस कार्यक्रम में महाविद्यालय के शिक्षा विभाग की सहायक प्रध्यापक श्रीमति सुरेखा साहू, श्रीमति भूमिका साहू एवं विभिन्न विभागों के विद्यार्थी उपस्थित थे।डॉ. के. एन. मिश्रा ने सभी को निरोगी काया के लिए योग करने की सलाह दी। उन्होंने आगे कहा कि स्वस्थ जीवन शैली के लिए योग अति आवश्यक है। महाविद्यालय के चेयरमैन श्री राजन दुबे ने भी सभी को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर बधाई दी।