क्या अकड़ रही है कंधा, पीठ और गर्दन? करें उत्तान-मंडूकासन
भिलाई। लंबे समय तक मोबाइल या लैपटॉप पर काम करना, गलत पॉश्चर में बैठना और तनाव भरी दिनचर्या शरीर को धीरे-धीरे थका देती है। ऐसे में गर्दन के दर्द, कंधों … Read More
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