क्या आप भी रहते हैं हमेशा थके थके, हो सकती है लिवर की यह बीमारी

क्या पर्याप्त नींद लेने औऱ विश्राम करने के बाद भी आपकी थकान जाने का नाम नहीं लेती? क्या जरूरी काम निपटाने के बाद आप और कुछ भी नहीं कर पा रहे? यदि ऐसा है तो आपको लिवर से संबंधित एक समस्या हो सकती है. लिवर में एकत्र होने वाली वसा के ये प्रारंभिक लक्षण हो सकते हैं. जल्द इलाज कराकर इस स्थिति से निपटा जा सकता है.
लिवर विशेषज्ञ बताते हैं कि लिवर शरीर को वास्तविक नुकसान पहुंचाने से पहले ये लक्षण प्रकट करता है. पहले आप थकान महसूस करते हैं जिसकी कोई वजह समझ में नहीं आती. इधर धीरे-धीरे लिवर में फैट इकट्ठा होती जाती है और उसमें सूजन आ जाती है. इसका असर आपके मस्तिष्क एवं नर्वस सिस्टम पर भी पड़ने लगता है. इससे एनर्जी लेवल कम हो जाता है. कभी कभी इसके साथ ही पेट के दायें हिस्से में ऊपर की तरफ हल्का हल्का दर्द हो सकता है.
फैटी लिवर को एक साइलेंट डिसीज भी कहा जाता है. लिवर में पेन रिसेप्टर्स नहीं होते इसलिए इसके रोगी होने पर भी कोई तकलीफ मरीज महसूस नहीं करता. लिवर का आकार बढ़ने से जब उसे ढंकने वाली झिल्ली तन जाता है तब जाकर दर्द का अहसास होता है. यही कारण है कि लिवर की यह स्थिति काफी दिनों तक छिपी रह जाती है.
फैटी लिवर के कारण आपको टाइप-2 डायबिटीज हो सकता है. आपका मोटापा बढ़ सकता है. साथ ही मेटाबोलिक सिंड्रोम जैसी बीमारियां आपके शरीर में घर कर सकती हैं.

लिवर आपके शरीर का वह अंग है जिसपर आपके पूरे शरीर को ठीक से चलाने की जिम्मेदारी होती है. यह भोजन को पचाने से लेकर शरीर को ऊर्जा देने का काम करता है. यह मेटाबॉलिज्म और डाइजेस्शन को ठीक रखने के साथ ही शरीर से विषैले पदार्थों (टॉक्सिंस) को अलग करने का भी काम करता है.
लिवर को स्वस्थ रखने के लिए आप यह कर सकते हैं. शराब, कोल्ड ड्रिंक से दूर रहें. सोयाबीन और सनफ्लावर ऑय़ल का अत्यधिक उपयोग न करें. पैक्ड जूस का इस्तेमाल करने से बचें. जहां तक संभव हो, ताजे फलों का सेवन करें.