किचन में मौजूद हैं ये घरेलू पेन-किलर, नो साइड इफेक्ट

दर्द निवारक औषधियों ने लंबे समय से लोगों को अपनी गिरफ्त में ले रखा है। पर अब इसके साइड इफेक्ट्स लोगों को डरा रहे हैं। पेन किलर्स का उपयोग आपकी किडनी को नुकसान पहुंचाने केसाथ ही कई अन्य विकार भी पैदा कर सकते हैं। भारती परम्परा में रसोई में मौजूद कुछ चीजों का उपयोग दर्द निवारक के रूप में किया जाता रहा है। इनमें न केवल दर्द को कम करने और उसे समाप्त करने की क्षमता होती है बल्कि ये पूरी तरह सुरक्षित भी हैं। चोट या मोच से कहीं सूजन आ गई हो और भयंकर दर्द हो रहा हो तो इनका उपयोग करें।

बर्फ की सिंकाई : बर्फ का उपयोग मोच के दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। इसके लिए एक कप पानी में कुछ बर्फ के टुकड़े डालकर उसमें एक साफ कपड़ा भिगोएं और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। 15-20 मिनट तक इस प्रक्रिया को दोहराएं। इससे रक्त का प्रवाह बढ़ता है और सूजन कम होती है। इस उपाय को दिन में 2-3 बार अपनाएं और आराम महसूस करने तक इसे जारी रखें।

हल्दी का पेस्ट : हल्दी में प्राकृतिक रूप से सूजन कम करने वाले तत्व होते हैं। इससे आपकी एड़ी जल्दी ठीक हो सकती है। एक चम्मच हल्दी पाउडर को पानी या दूध में मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। 30 मिनट तक सूखने दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं। इससे दर्द और सूजन में कमी आएगी और मोच के कारण मुड़ी एड़ी जल्दी ठीक होगी।

अदरक का रस : अदरक में ऐसे तत्व होते हैं, जो दर्द को कम करने में सहायक होते हैं। अदरक का रस निकालकर उसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और हल्के हाथों से मालिश करें। 15-20 मिनट तक इसे छोड़ दें, फिर साफ पानी से धो लें। अदरक का रस लगाने से रक्त का प्रवाह बढ़ता है और सूजन कम होती है, जिससे दर्द में राहत मिलती है। इस प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार दोहराएं ताकि आपको जल्दी आराम मिले।

एलोवेरा जेल : एलोवेरा जेल प्राकृतिक रूप से ठंडक प्रदान करता है और त्वचा को आराम पहुंचाता है। एक ताजे एलोवेरा पत्ते से जेल निकालें और उसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं, फिर हल्के हाथों से मालिश करें। 30 मिनट तक सूखने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को दिन में 2 बार दोहराएं ताकि आपको जल्दी आराम मिले और दर्द और सूजन में कमी आए। एलोवेरा जेल लगाने से आपकी एड़ी को राहत मिलेगी।

सेंधा नमक : सेंधा नमक में ऐसे तत्व होते हैं, जो मांसपेशियों को आराम पहुंचाते हैं और सूजन कम करते हैं। एक टब या बाल्टी में गुनगुना पानी भरें, उसमें आधा कप सेंधा नमक मिलाएं, फिर उसमें पैर डालकर बैठ जाएं। 15-20 मिनट तक पैरों को भिगोए रखें, इससे दर्द और सूजन दोनों कम होंगे। इन घरेलू नुस्खों का नियमित उपयोग आपकी एड़ी को जल्द ठीक करने में मदद करेगा और आपको आराम पहुंचाएगा।

#Pain_Killers_in_Kitchen