भिलाई। व्यायाम की कमी, असहज मुद्रा, गलत फर्नीचर आपकी रीढ़ को बीमार कर सकती है। ओवर द काउंटर उपलब्ध दर्द निवारक औषधियों के सेवन से इसे लंबे समय तक छिपाए रखना खतरनाक हो सकता है। बात सर्जरी तक जा सकती है। तत्काल चिकित्सक की सलाह लें और कारण का पता लगाकर उसे दूर करने के उपाय करें। इससे आपकी रीढ़ भी सुरक्षित रहेगी और दर्द से भी आराम मिल जाएगा। गलत पॉश्चर और व्यायाम की कमी की वजह से गर्दन, पीठ और कमर दर्द की समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। मांसपेशियों, अस्थिरज्जु, कमर व पीठ की हड्डियों में विकृति या फिर रीढ़ की हड्डी में मौजूद डिस्क का क्षतिग्रस्त होना इसका कारण हो सकता है।
