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भिलाई। बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक, जिसे देखों वह टेंशन की बातें करता है. कामकाजी लोगों के साथ ही युवाओं को तनाव के कारण रात को भी ठीक से नींद नहीं आती. ऐसे में आयुर्वेद आपकी मदद कर सकता है. आयुर्वेद के कुछ उपचार आपके तनाव को कम कर गहरी नींद के आगोश में समाने में मदद कर सकते हैं. नींद अच्छी होगी तो आप तरोताजा महसूस करेंगे और काम को बेहतर ढंग से अंजाम दे पाएंगे.