स्वरूपानंद सरस्वती महाविद्यालय में स्वास्थ्य परीक्षण शिविर का आयोजन

Health Checkupभिलाई। स्वामी श्री स्वरूपानंद सरस्वती महाविद्यालय में आईक्यूएसी द्वारा एक दिवसीय स्वास्थ्य परीक्षण शिविर का आयोजन किया गया। शिविर में डॉ. अनीता भगत उपस्थित हुई। डॉ. भगत ने प्राध्यापकों व विद्यार्थियों को संबोधित करते हुये कहा अधिकांश बीमारियों की जड़ हमारी जीवन शैली ही है। हमें इसमें बदलाव करने की जरूरत है। खानपान में बदलाव लाना चाहिये, समय पर खाना, जल्दी सोना व जल्दी उठना चाहिये। स्वस्थ्य शरीर में स्वस्थ्य मस्तिष्क का वास होता है। इसके लिये आदतों में सुधार आवश्यक है। सुबह शाम आधा से एक घण्टा टहलना चाहिये इससे हमारी मांसपेशियां मजबूत होती है व रक्त चाप संतुलित रहता है।
प्राध्यापकों व विद्यार्थियों का वजन, ब्लडप्रेशर, शरीर में फैट की मात्रा आदि की जांच की गई व ब्लडप्रेशर एवं वजन को कम करने के लिये परामर्श दिया गया साथ ही विद्यार्थियों व प्राध्यापकों की समस्याओं का समाधान भी किया गया।
प्राचार्य डॉ. श्रीमती हंसा शुक्ला ने कहा आज हर व्यक्ति स्वस्थ रहना चाहता है। इसके लिये आहार लेना चाहिये एवं प्राणायाम की आवश्यकता है। देर से सोना व देर से उठना शरीर के लिये अत्यंत हानिकारक है। हम अपने आहार को संतुलित करने के लिये डाईटीशियन से सलाह लेते रहना चाहिये।
कार्यक्रम को सफल बनाने में आईक्यूएसी प्रभारी डॉ.एस.रजनी मुद्लियार ने विशेष योगदान दिया। कार्यक्रम में समस्त आईक्यूएसी सदस्य तथा महाविद्यालय के सभी प्राध्यापक एवं विद्यार्थी उपस्थित रहे।

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