योग दिवस : योग से तन एवं मन दोनों ही स्वस्थ रहता है: संजय रूंगटा

भिलाई। पांचवे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर संजय रूंगटा ग्रुप द्वारा संचालित आर.एस.आर रूंगटा इंजीनियरिंग कॉलेज, रूंगटा डेंटल कॉलेज, रूंगटा साइंस कॉलेज व रूंगटा इंस्टिट्यूट आॅफ फार्मास्युटिकल साइंसेस में योग दिवस का आयोजन किया गया जिसमे समूह के गुरुजन, विद्यार्थीगण, व अन्य कार्यालीन स्टाफ ने योग प्रशिक्षण प्राप्त किया और योग गुणों से पारंगत हुए । योग से होने वाले शारीरिक, मानसिक एवं आत्मिक विकास के बारे में विस्तार से जानकारी हासिल किये।इस वर्ष योग फॉर हार्ट थीम के तहत योगाभ्यास कराया गया अत: योगाभ्यास में विशेष रूप से हृदय सम्बन्धी आसन कराये गए।योग दिवस के आयोजन पर ग्रुप चेयरमैन संजय रूंगटा ने बताया की योग से तन और मन दोनों की स्वस्थ रहता है।योगासन द्वारा अनेक प्रकार की बीमारिया भी ठीक होती है। उन्होंने कहा की प्रत्येक व्यक्ति को विशेषकर युवाओं को अपने शरीर को अपने शरीर को स्वस्थ एवं तंदरुस्त रखने के लिए प्रतिदिन कम से कम आधे घंटे योगा के लिए देना चाहिए। ग्रुप के असिस्टेंट डायरेक्टर मो. शाजिद अंसारी ने स्वस्थ जीवन के लिए प्रतिदीन योग करने की सलाह दी।
इस योग अभ्यास कार्यक्रम की शुरुआत प्राथर्ना से हुई। तत्पश्च्यात वार्म अप बॉडी रोटेशन विभिन्न आसान जैसे ताड़ासन, वृक्षासान, पादहस्तासन, भद़ासन, वज्रासन, सूर्यनमस्कार आसन, कपालभाति, प्राणायाम, आलोम-विलोम का अभ्यास कराया गया। इन आसनो से होने वाले शारिरीक फायदों को विस्तृत रूप से समझाया गया। कार्यक्रम में ग्रुप के असिस्टेंट डायरेक्टर मो. शाजिद अंसारी, इंजीनियरिंग कॉलेज के प्राचार्य डॉ. एस.वी. देशमुख, डेंटल कॉलेज के डीन डॉ. प्रदीप तवाने, साइंस कॉलेज के प्राचार्या डॉ. श्रीमती तृप्ति अग्रवाल जैन सहित समूह के अन्य स्टाफ उपस्थित रहे।